Manchmal braucht man einfach nur Ruhe. Verschiedene Entspannungsübungen können den Kindern helfen, diese Ruhe zu finden, abzuschalten und so entspannter und glücklicher zu werden. Kinder sollten unbeschwert und entspannt aufwachsen. Sie sollten spielerisch die Welt entdecken und sich frei entfalten können. Stress verhindert das, macht klein, schwächt die Entwicklung von Mut und Selbstbewusstsein. Es geht um Entspannung, die Entdeckung der eigenen Körperwahrnehmung, die Kraft und die Macht der eigenen Fantasie, um die Entdeckung der eigenen Gefühle, der eigenen „Superkräfte“, die Power, sich frei zu entfalten und mutig und gestärkt durch den Alltag zu gehen.
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